(新鮮桑葉可以直接泡茶喝嗎)

　　年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？

　　老花眼，到底是怎么回事？

　　范傳峰

　　濟南市第二人民醫(yī)院眼科研究員

　　濟南市第二人民醫(yī)院眼科研究員范傳峰說：大多數(shù)人在40～45歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，表現(xiàn)為看近時越來越吃力，讀書看報時看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。

　　難道，老花眼就沒有辦法了嗎？不是的，下面要看仔細了，三招幫您遠離老花眼！

　　老花眼，三招離你遠遠的！

　　第一招：動動手指雙眸亮

　　1

　　用雙手食指來回按摩眉毛20次；

　　2

　　用雙手四個手指向兩側(cè)按摩眼睛20次；

　　3

　　用雙手食指從下至上按摩鼻梁20次；

　　4

　　用雙手食指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；

　　5

　　用雙手拇指按摩耳根20次；

　　6

　　用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能保持頭腦清醒。

　　第二招：枸杞泡茶特別好

　　宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。”

　　南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，后來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終老花眼好了。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹?！?/p>

　　枸杞蜂蜜茶飲

　　做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子等同入鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開水兌服。

　　第三招：桑葉敷眼不老花

　　桑葉具有養(yǎng)肝明目的功效。常用桑葉敷眼睛，可以明目、用桑葉泡水喝，可養(yǎng)肝。

　　桑葉敷眼

　　方法：取鮮桑葉30克，洗凈后搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然后閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。

　　怎么樣方法簡單吧，總結(jié)下來就是：

枸杞泡茶特別好，

動動手指雙眸亮，

桑葉敷眼不老花，

眼睛有神人精神！

　　這么好的方法，一定要讓更多的人也知道，將這篇文章作為一份薄利，去問候久別的老友，祝他健康快樂！

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　　更多精彩內(nèi)容

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